Känslor, utbrott och självreglering - att hantera starka känslor

Känslor kan vara starka, snabba och svåra att hantera – särskilt för barn med NPF. Som förälder kan man både vilja förstå, förebygga och stötta, men ändå känna sig maktlös när situationer eskalerar. Den här träffen ägnar vi åt just affektreglering, utbrott och självreglering.

Kursdatum

13 januari 2026
Veckodag

Tisdag
Tid

18:30 - 20:00
Plats
Rallarrosen Gällivare, Rallarrosen 7 Gällivare

Pris

Gratis
Platser kvar

8
Typ

Kurs
Träffar

1

Hem Kurser Känslor, utbrott och självreglering - att hantera starka känslor

ABF och Attention Gällivare bjuder in till samtalsträffar för föräldrar och anhöriga till barn med NPF (neuropsykiatriska funktionsnedsättningar).

Oavsett om du är medlem eller inte är du varmt välkommen!

Den här gången fokuserar vi på känslor – ett område som ofta blir extra intensivt för barn med NPF, och som därför påverkar hela familjen. Starka reaktioner, snabba svängningar och situationer som ”går över styr” kan vara både utmanande och utmattande, och väcker ofta frågor om hur man egentligen kan stötta sitt barn på bästa sätt.

Tillsammans utforskar vi:

Vad är affektreglering och hur påverkas det av NPF?
Strategier för att förebygga och bemöta utbrott
Hur man kan arbeta med känsloidentifiering och lugnande tekniker hemma

Vi delar erfarenheter, strategier och ”verktyg för vardagen” – både sådant som underlättat och sådant som inte fungerat alls – för att tillsammans hitta nya perspektiv och mer hållbara sätt att hantera de känslomässiga stormarna.

Vi ses i Kvarterslokalen på Rallarrosen, mitt emot Rallarrosen 7.

Vi planerar totalt fem träffar, där varje tillfälle har ett eget tema som belyser olika delar av föräldraskapet.

Du väljer själv vilka träffar du vill delta i och anmäler dig enkelt till de tillfällen du är intresserad av här på sidan.

Här finns plats för igenkänning, stöd och nya perspektiv.

Träffarna leds av en styrelsemedlem från Attention Gällivare, som guidar samtalen på ett respektfullt och öppet sätt.