Förälder i familj utanför normen - En dag för dig!

Här får du möjlighet att möta andra föräldrar/vårdnadshavare, dela erfarenheter, få nya perspektiv och ta del av verktyg som kan bidra till ökat välmående i vardagen. En dag för dig som ofta sätter andras behov före dina egna, som ständigt finns där för ditt barn och din familj. En dag för dig som sällan tar dig tid att stanna upp och fylla på med egen energi.

Lördag 17 oktober - Öppnar kl. 10:45
ABF-huset (vid Fristadstorget)
Kungsgatan 14 Eskilstuna 

Program
11.00 - Föreläsning med Anna Bergfors
Anna föreläser om föräldraskap och anhörigskap utifrån sina erfarenheter som förälder till ett barn med beroendesjukdom. Föreläsningen riktar sig till dig som är förälder, vårdnadshavare eller anhörig och som ibland upplever att livet ställer extra stora krav. Med fokus på anhörigperspektivet lyfter hon igenkännbara erfarenheter av sorg, skuld, skam, ensamhet och utanförskap. Föreläsningen handlar även om hur du kan ta hand om dig själv, ge utrymme för dina egna behov och hitta kraft och återhämtning i vardagen, samtidigt som du bär ett stort ansvar för någon du älskar.
(Kräver ej anmälan)

12.00 - Lunch
Serveras i ABF Caféet, välj kött eller vegetariskt. Frågor och specialkost kontakta ABF.
(Anmälan krävs)

13.30 - Gemensam aktivitet: Frigörande dans
Upptäck glädjen i frigörande dans, här finns inga rätt eller fel och inga krav på prestation. Genom fria rörelser, medveten närvaro och lugn andning får du möjlighet att släppa stress, landa i nuet och lyssna till kroppens egna signaler. Du rör dig utifrån dina egna förutsättningar i en trygg och kravlös stund för återhämtning, rörelse och livsglädje. Du kommer att få vägledning och behöver absolut ingen tidigare erfarenhet av frigörande dans.
(Anmälan krävs)


Målgrupp - Förälder/vårdnadshavare/anhörig till barn i anpassad skola eller till barn med särskilda behov
Kostnad - Gratis, kräver anmälan, begränsat antal platser
Info - Föreläsningen kräver ingen anmälan, max 80 personer. Lunch och gemensam aktivitet kräver anmälan max 25 personer.

Att vara förälder eller vårdnadshavare till ett barn eller en ungdom med särskilda behov kan vara både givande och utmanande. Många bär på erfarenheter, tankar och frågor som det inte alltid finns utrymme att prata om i vardagen. Därför vill vi skapa en mötesplats där du kan träffa andra i liknande situationer, utbyta erfarenheter och känna att du inte är ensam. Dagen syftar till att skapa ett tryggt forum där det finns möjlighet att samtala om både vardagliga utmaningar och frågor som ibland kan upplevas som svåra, tabubelagda eller för andra obegripliga. Genom samtal, gemenskap och kunskapsutbyte vill vi stärka känslan av sammanhang och ge utrymme för reflektion och återhämtning. Målet är att stärka gemenskapen, prata om upplevelsen av att inte alltid passa in i samhällets normer samt ge konkreta verktyg för att hantera stress och påfrestningar i vardagen. Genom ABF:s projekt Motverka ofrivillig ensamhet kan vi bjuda in till denna dag.

Varmt välkommen!


Vid frågor kontakta: info.sormland@abf.se