Dans Solo Bachata/ Lady styling

Bachata Solo – Lady Styling

Kursen passar både för nybörjare och mer erfarna dansare, då varje nivå anpassas för att utmana deltagarna på olika sätt.

I den här kursen fokuserar vi på att utveckla ett personligt och feminint uttryck i bachatan. Vi arbetar med teknik, grace och kroppskontroll för att kombinera elegans med styrka. Rörelserna i bachata ladystyling är ofta mjuka, följsamma och sensuella – men också kraftfulla och tydliga i sitt uttryck. Ett precist fotarbete och stark närvaro i kroppen skapar ett flöde som förstärker både musiken och känslan i dansen.

Innehåll:

Grundsteg och fotarbete

Vi fördjupar oss i de klassiska bachata-stegen och arbetar med koordination och rytmkänsla. Du lär dig att utföra stegen med precision och stil, anpassat till musiken.

Rytm och musikalitet

Bachata är en rytmisk och känslofylld dans. Vi tränar på att lyssna in musikens nyanser – från traditionell till modern bachata – och hur du anpassar dina rörelser efter musikens tempo, känsla och accenter.

Arm- och kroppsrörelser

Du får lära dig att integrera eleganta armrörelser, höftaccentuering och kroppsliga linjer som förstärker uttrycket i dansen. Fokus ligger även på hållning och viktöverföring för en stabil och mjuk teknik.

Bodymovement och isolering

Vi tränar isolering av höfter, axlar, bröstkorg och bål – grunden för att skapa ett mjukt och kontrollerat rörelsemönster. Dessa tekniker bygger upp din kroppskännedom och stil.

Snurrteknik och kontroll

Vi går igenom snurrteknik och hur du förbereder, genomför och avslutar spins med kontroll och balans. Detta ger självsäkerhet och styrka i dansen.

Kombinationer och stylingsekvenser

Vi sätter ihop steg, rörelser och styling till sekvenser som du kan använda både i koreografi och improvisation. Genom dessa övningar tränar du både flöde och uttryck.

Improvisation och uttryck

Vi uppmuntrar till att utveckla ditt personliga uttryck i dansen och våga ta plats. Du får verktyg att improvisera och tolka musiken på ditt eget sätt.

Självförtroende och scennärvaro

Att våga dansa solo handlar mycket om inre styrka. Under kursens gång bygger vi upp självkänsla och trygghet i din egen dansstil – så att du kan glänsa både i träningsrummet och på dansgolvet.

Om cirkelledaren:

Viktoria har varit aktiv inom dansen sedan 2006 och har en lång erfarenhet som salsadansare. Redan 2007 började hon undervisa i Salsa och Bachata. Genom åren har hon utvecklat en djup förståelse för dans, både i teknik och känsla. Hennes musikalitet och förståelse för dans har gjort att hon skapat en egen stil. Hon har spenderat många timmar på sociala dansgolv och även organiserade danshändelser och stått på scen. Hon drivs av att lära ut och inspirera elever och andra dansare. hennes känsla för rytm och kroppskontroll gör att hon kan uttrycka både teknik och känslomässigt djup i sin dans. Passionen för dansen reflekterar i både självförtroendet på golvet och hennes förmåga att hela tiden utvecklas.

Övrig information:

Klädsel:

Ha på dig bekväma kläder som du lätt kan röra dig i. Inomhusskor är ett måste – gärna danssneakers eller klackskor med glidsula som inte repar golvet.

Bra att veta:

Du måste ange en mejladress för att kunna anmäla dig via hemsidan. Har du ingen, kan du ringa 042 – 17 64 00.

Kallelse skickas cirka en vecka innan kursstart.

En studietimme = 45 minuter.

Om du är medlem i ett fackförbund, glöm inte att kolla om du har rätt till kursrabatt.

Har du behov av särskilt stöd för att kunna delta? Meddela det i din anmälan så försöker vi anpassa cirkeln efter dina behov.

Om Bachata:

• Bachata är en sensuell och känslosam dansstil med ursprung i Dominikanska republiken. Den kännetecknas av mjuka höftrörelser, nära kroppskontakt (i pardans) och tydliga steg i fyrtakt. Musiken är ofta romantisk med gitarrbaserade melodier, och det finns flera stilar – från traditionell bachata till moderna varianter som urban och fusion. Bachata dansas både i par och solo, där solo-styling fokuserar på kroppskontroll, uttryck och personlig stil. Det är en populär dans världen över tack vare sin tillgänglighet, musikens känsla och dansens uttrycksfullhet.