Stresshantering i Helsingborg

Tips och kunskap för att minska, eliminera stress och hitta tillbaka till må bra känsla och lyckan.

Vilka skador kan man undvika med hjälp av stresshantering?
Vad gör oxytocin i kroppen?

Upplägg

Utgångspunkten i alla våra kurser är folkbildningspedagogiken. Den bygger i korthet på en dialog mellan ledare och deltagare. Ledaren är navet i undervisningen men deltagarnas önskemål, förkunskaper och behov är avgörande för hur den gemensamma kunskapsresan ska se ut. Här ägnar vi oss åt lärande i en liten demokratisk grupp där nyfikenheten och glädje genomsyrar arbetet.

Förkunskaper

Inga förkunskaper krävs. Vi blandar nybörjare och erfarna deltagare för att få en bra grupp.
Genom våra olika erfarenheter lär vi och inspireras av varandra.

Kursmaterial

Material ingår inte i kursavgifter.

Bra att veta:

• För att kunna anmäla dig här på hemsidan måste du ange en mejladress. Har du inte det är du välkommen att ringa 042 - 17 64 00
• Kallelse får du ungefär en vecka innan kursstart
• En studietimme = 45 minuter
• Är du medlem i ett fackförbund? Glöm inte nyttja dina fackliga rabatter.
• Är det något som du särskilt behöver för att ditt deltagande i cirkeln ska bli bra, tveka inte att nämna det i din anmälan så gör vi vad vi kan för att undanröja de hinder som eventuellt finns.