Innehåll
Följ ledaren Pernillas demonstration steg för steg – eller måla fritt och skapa ditt eget uttryck med inspiration från kvällens tema.
En inspirerande kväll med plats för både vägledning, eget skapande och akvarellens härliga överraskningar
Målgrupp och förkunskap
Kursen passar alla, oavsett tidigare erfarenhet.
Material
Färg samt lån av penslar ingår
Ta med: akvarellpapper 300 g eller 640 g (finns även att köpa på plats för inköpspris), en gammal frottéhandduk, om du har någon enkel plastbytta för vatten så kan du ta med det, annars finns det att låna.
Palett får du också ta med dig, för blir det färger kvar på din Palett så kan du ta med dig den akvarellfärgen hem.
Ledare
Pernilla Carlsson
https://www.instagram.com/pernilla_c_art
https://www.facebook.com/pernillacart
https://www.pernillacart.com
Kontakt ABF
Viktoria Olsén | viktoria.olsen@abf.se | 073-973 97 67
Viktigt!
Läs innan anmälan:
Bra att veta om din ångerrätt, betalning och försäkringar
Hör gärna av dig till oss och berätta om det finns något vi kan göra för att underlätta ditt besök och ditt deltagande hos oss.
Följ gärna ABF på sociala medier där vi delar kommande kurser och arrangemang:
ABF Värmlands Facebook
ABF Värmlands Instagram
Flera fackförbund har medlemsförmån som ger rabatt på studiecirklar!
Ta kontakt med ditt fackförbund för att få information om eventuell rabatt på våra utbildningar.
INFORMATION Akvarell som hälsofrämjande insats
Den här akvarellworkshopen leds av konstnären och kursledaren Pernilla Carlsson och är utformad för att ge deltagarna både kreativ utveckling och mental återhämtning. Workshopen fördjupar akvarelltekniker och bildskapande, men har också ett tydligt fokus på välmående, lugn och återhämtning i en trygg och prestigelös miljö.
Träffen kan betraktas som en hälsofrämjande och förebyggande arbetsmiljöåtgärd. Deltagaren får möjlighet att minska stress, stärka koncentrationsförmåga och träna närvaro – faktorer som har direkt positiv påverkan på både arbetsförmåga och arbetsmiljö.
Genom det kreativa arbetet utvecklar deltagaren även förmågor som:
kreativt tänkande, flexibilitet, problemlösning- förmågor som ofta efterfrågas i många yrkesroller.
Under sammankomsten får deltagaren möjlighet att:
minska stress och mental belastning genom återhämtande kreativt skapande, träna fokus, närvaro och tålamod, stärka kreativitet och problemlösningsförmåga, öka motivation och energi genom att bryta stressmönster
delta i ett socialt och inspirerande sammanhang som stärker psykiskt, välbefinnande
Workshopen passar som insats genom arbetsgivarens:
arbetsmiljöbudget, trivsel- eller personalvårdsmedel, stöd vid återgång efter stress eller sjukskrivning
Den kan även ses som kompetensutveckling inom kreativitet, fokus och mental hållbarhet.