Frigörande dans, Karlshamn Dagtid

Ger ett redskap för att släppa stress och tankar. Öka kontakten med kroppen för ökad närvaro, energi och stillhet. Få ett ökat välbefinnande. Ha roligt!

Vi dansar – gärna barfota – till olika slags musik och rytmer. Den frigörande dansen inbjuder till fria rörelser, uppmärksamheten inåt och närvaro i andningen. Ledaren guidar gruppen men det viktiga är att deltagarna lyssnar inåt på kroppens signaler och anpassar dansen efter sin förmåga.

Ledare - Lena Gustafsson