Föreläsning: Sömn

ABF:s ungdomsledare har förberett olika föreläsningar om ämnen de tycker är intressanta. Kom, lyssna och delta i samtal om dessa.

Evenemangsdatum: 29 oktober 2026
Veckodag: torsdag
Tid: 18:30 - 19:00
Plats: ABF Sandviken, Köpmangatan 5-7 Sandviken

Pris: Gratis
Typ: Evenemang

Hem Kurser Föreläsning: Sömn

Varför behöver vi sova, och vad händer egentligen i kroppen och hjärnan när vi sover?

Under föreläsningen får du veta mer om sömnens olika faser och vilken betydelse sömnen har för minne, koncentration, återhämtning och hälsa. Vi tittar också på vad som kan påverka sömnen och varför vissa perioder i livet kan innebära större sömnproblem.

Föreläsningen ger en ökad förståelse för varför sömn är så viktig och vad som kan hjälpa oss att skapa bättre förutsättningar för en god natts sömn.