Bastu och hälsa

Bastu och hälsa – vad säger forskningen?

Kan regelbundna bastubad förbättra vår hälsa? Vad händer i kroppen när vi utsätts för värme, och vilka effekter har bastubad på vårt välbefinnande?

Välkommen till en intressant och forskningsbaserad föreläsning om bastuns påverkan på kroppen och hälsan.

Under föreläsningen får vi ta del av aktuell forskning om bastubad och dess möjliga hälsoeffekter. Vi tittar närmare på hur värmen påverkar hjärtat, blodcirkulationen, återhämtningen och vårt psykiska välbefinnande.

Vi diskuterar också vad forskningen faktiskt visar, vilka frågor som fortfarande är obesvarade och när man bör vara försiktig med bastubad.

Efter föreläsningen går vi från teori till praktik!

Vi avslutar med en avkopplande bastustund i ABF:s relaxavdelning på taket. Här får du möjlighet att njuta av värmen, koppla av och fortsätta samtalen i en avslappnad miljö.

Föreläsare: Åsa Engström, Professor, Ämnesföreträdare Omvårdnad, Luleå tekniska universitet.

Plats: ABF Norr, Residensgatan 18, Luleå 

Ta med: Badkläder, handduk och vattenflaska.

Varmt välkommen till en föreläsning där vetenskap möter värme och avkoppling!