UPPTÄCK MATGLÄDJEN – MATLAGNINGSKURS

LÄR DIG LAGA HÄLSOSAM MAT SOM ÄR ENKEL, GOD OCH HÅLLBAR. Vill du få inspiration till god och hälsosam mat som ger energi och ork i vardagen? I den här kursen lagar vi näringsrik och lättlagad mat tillsammans i lugnt tempo. Fokus ligger på matglädje, hälsa och gemenskap.

Kursdatum

31 augusti 2026
Veckodag

Onsdag
Tid

16:00 - 19:00
Plats
ABF Leksand, Hantverkaregatan 5B Leksand

Pris

900:-
Platser kvar

12
Typ

Kurs
Träffar

5

Hem Kurser UPPTÄCK MATGLÄDJEN – MATLAGNINGSKURS

Innehåll

Under fem inspirerande träffar får du praktisk vägledning av en erfaren kursledare och möjlighet att utveckla dina matlagningskunskaper i en avslappnad och trevlig miljö. Du lär dig laga mat som ger jämn energi hela dagen, praktiska hälsokunskaper för vardagen som gör det enkelt att äta hälsosamt varje dag.

✓ Enkla recept

✓ Naturliga råvaror

✓ Matnyttiga tips

✓ Matglädje utan pekpinnar

Varje tillfälle innehåller praktisk matlagning där vi tillsammans lagar och avnjuter kvällens meny. Kursen passar både nybörjare och dig som vill utveckla dina kunskaper och hitta ny inspiration i köket.

Målgrupp och förkunskap

Inga förkunskaper krävs. Vuxna

Material

Råvaror för maten ni lagar betalas till ledaren för självkostnadspris.

Kostnad för eventuell kurslitteratur tillkommer senare.

Ledare

Anna-Karin Dovåker-Liss
Kost- och näringsrådgivare

Metod

ABF:s folkbildning bygger på idén om att lärande sker bäst i gemenskap. I studiecirkeln står deltagarnas erfarenheter, frågor och nyfikenhet i centrum. Kunskap skapas genom samtal, reflektion och gemensamt utforskande.

Studiecirkeln är en demokratisk mötesplats där alla röster är lika viktiga. Deltagarna lär av varandra, delar perspektiv och utvecklar kunskap tillsammans med stöd av cirkelledaren. Ledarens roll är att inspirera, vägleda och skapa en trygg och inkluderande studiemiljö snarare än att föreläsa.

Tillgänglighet

Vår ambition är att så många som möjligt ska kunna delta på våra kurser och använda vårt material. Har du frågor kring tillgänglighet är du välkommen att kontakta oss.

Villkor

Läs ABFs villkor för anmälan här: https://www.abf.se/dalarna/kurser-evenemang/villkor-for-anmalan-cirklar-kurs-och-arrangemang/