Yogan består av både stående och sittande rörelser och positioner. Yogan innehåller även andningsövningar för att öka syresättningen i kroppen och skapa ett lugn i sinnet. .Bra för dig som känner att du behöver en mycket snäll och mjuk rörelseträning, bättre balans och som känner dig stel i lederna.
Stol finns för den som önskar detta.
Ledare är sjukgymnast Ulla Hedin, yogalärare och utbildad inom medicinsk yoga på IMU. Ulla har undervisat i yoga kontinuerligt sedan 2011.
Här kan du använda ditt friskvårdsbidrag.
De går bra att hoppa in fast kursen gått igång om det finns plats. Du betalar då för de gånger som finns kvar.